Prânz

Poți scrie mai multe ingrediente, separate prin virgulă. Timpurile sunt orientative; verifică în rețetă perioadele de răcire, dospire sau înmuiere.

≈ 260 kcal / porție

◷ 30 minute4 porții

Fasole bătută cu ceapă

Fasole albă pasată cu usturoi și ceapă rumenită, pregătită rapid din fasole deja fiartă.

Vezi rețeta

≈ 145 kcal / porție

◷ 40 minute4 porții

Supă cremă de dovleac de post

O supă catifelată cu dovleac, morcov și cartof, fără smântână sau unt.

Vezi rețeta

≈ 295 kcal / porție

◷ 40 minute4 porții

Tocăniță de ciuperci cu mămăligă

Ciuperci rumenite, sos de roșii și mămăligă moale: un prânz de post cu ingrediente simple.

Vezi rețeta

≈ 390 kcal / porție

◷ 30 minute2 porții

Bol cu quinoa, avocado și ou

Quinoa, legume proaspete și ou fiert, într-un bol ușor de pregătit. Poți fierbe quinoa în avans și o poți răci înainte de…

Vezi rețeta

≈ 255 kcal / porție

◷ 15 minute2 porții

Salată grecească cu feta

Roșii zemoase, castravete, măsline și feta. O salată fără foc, bună ca prânz ușor sau alături de o felie de pâine.

Vezi rețeta

≈ 260 kcal / porție

◷ 30 minute2 porții

Salată cu pui și rodie

O salată cu frunze crocante, pui cald și boabe de rodie. Dressingul de lămâie leagă ingredientele fără să le acopere gustul.

Vezi rețeta

Nu am găsit o rețetă pentru toate ingredientele și filtrele alese. Încearcă mai puține ingrediente sau resetează filtrele.