Gustări

Poți scrie mai multe ingrediente, separate prin virgulă. Timpurile sunt orientative; verifică în rețetă perioadele de răcire, dospire sau înmuiere.

≈ 180 kcal / porție

◷ 40 minute2 porții

Mere coapte cu nuci și scorțișoară, de post

Mere umplute cu nuci și scorțișoară, coapte până devin fragede. O gustare caldă fără unt și fără zahăr adăugat.

Vezi rețeta

≈ 215 kcal / porție

◷ 15 minute2 porții

Tartine cu cremă de fasole și roșii, de post

O cremă rapidă din fasole albă deja fiartă, cu usturoi și lămâie, pe pâine prăjită. Roșiile aduc prospețime, fără să fie nevoie…

Vezi rețeta

≈ 235 kcal / porție

◷ 10 minute2 porții

Mix de fructe cu nuci

Fructe proaspete și nuci, într-un bol de împărțit. Alege fructele pe care le ai deja și pregătește cantitatea chiar înainte de servire.

Vezi rețeta

≈ 220 kcal / porție

◷ 10 minute2 porții

Avocado umplut cu roșii și feta

Jumătăți de avocado cu salată de roșii și feta. O gustare care se pregătește rapid și se servește cu lingurița.

Vezi rețeta

≈ 200 kcal / porție

◷ 15 minute2 porții

Legume proaspete cu sos de iaurt

Morcovi, castraveți și ardei cruzi, serviți cu un sos de iaurt, usturoi și verdeață. O gustare proaspătă, fără fierbere sau coacere.

Vezi rețeta

Nu am găsit o rețetă pentru toate ingredientele și filtrele alese. Încearcă mai puține ingrediente sau resetează filtrele.